0 ks

X Zatvoriť menu

Blog

Predĺžte životnosť svojho matraca!

Predĺžte životnosť svojho matraca!

17. 5. 2021

Kúpili ste si náš matrac, lebo vám záleží na vašom zdraví a dobrom spánku? Chcete sa z neho tešiť dlhé roky? Poradíme vám, prečo je dobré, aby ste matrac používali spolu chráničom.

Kvalita materiálov je dôležitá

Kvalita materiálov je dôležitá

4. 9. 2019

Potreby každého z nás môžu byť individuálne. To platí aj v prípade spánku a komfortu, ktorý budeme považovať za prínosný predovšetkým pre naše vlastné telo. Pod kvalitný spánok sa v prvom rade podpisuje Váš matrac. Zvoľte preto nielen matrac od…

Plníme novoročné predsavzatia

Plníme novoročné predsavzatia

29. 1. 2018

Rok čo rok, vždy 1.1, sme odhodlaní zmeniť to, čo nás po pleci poklepkáva už naozaj dlhý čas. Pred sebou máme 365 pokusov prejsť zo starého na nové. Dni začnú (pred nami) pomaly utekať a naše predsavzatia občas tiež. Podarí sa ich tentokrát dobehnúť?

Porazte jesennú depresiu.

Porazte jesennú depresiu.

31. 10. 2017

Dni sú kratšie, množstvo slnečných lúčov neustále klesá spolu s našou náladou. Jeseň. Premáha nás únava a len ťažko sa hľadajú veci, ktoré by tešili. Mohlo by to byť aj inak?

Ohýbaj ma mamko

Ohýbaj ma mamko

19. 3. 2017

Celé dni sedia za počítačom, vôbec sa nehýbu, nenaháňajú po dvore. Takto o dnešných deťoch často hovoria staršie generácie. Vetou “za mojich mladých čias to bolo lepšie” sa síce oháňajú ľudia už storočia, ale niečo pravdy na nej bude.

Nočný stolík – hrdina každodenného života

Nočný stolík – hrdina každodenného života

7. 10. 2016

Pri zariaďovaní bytu myslíme hlavne na základné kusy nábytku nevyhnutné pre náš každodenný život – posteľ, kuchynská linka, stoličky a jedálenský stôl, zariadenie obývacej izby a podobne. Prehliadame však jeden kľúčový kus nábytku, ktorý si zaslúži…

Ako sa na jeseň zahriať nielen v posteli

Ako sa na jeseň zahriať nielen v posteli

29. 9. 2016

Padáte do postele rýchlejšie ako lístie zo stromov? Príchod jesene pre niektorých z nás znamená odchod energie. Na jednej strane krásne farby prírody, na druhej skorá tma a chladnejšie počasie. To všetko spôsobuje našu ospalosť . Čo by vám preto…

Recept na šťastný spánok vás i vášho dieťaťa

Recept na šťastný spánok vás i vášho dieťaťa

20. 6. 2016

Uložiť dieťa na spánok je niekedy najzložitejšou časťou dňa. Zdá sa, že deti sú nezničiteľné s dobre utajeným zdrojom energie a pri čítaní rozprávok na dobrú noc zaspíme skôr než ony. Problémy s nespavosťou a odmietaním spánku v útlom veku však môžu…

Ako zvíťaziť nad jarnou únavou

Ako zvíťaziť nad jarnou únavou

30. 3. 2016

Byť unaveným je najvýhodnejšie na jar. Minimálne z dôvodu, že všetku svoju neproduktivitu môžeme hádzať na jarnú únavu. Ono je však na tom naozaj niečo pravdivé.

Nedostatok spánku z vás robí “horšieho“ človeka. Prečo je to tak?

Nedostatok spánku z vás robí “horšieho“ človeka. Prečo je to tak?

27. 1. 2016

„Ešte 5 minút a pôjdem do postele“, už dávno nie je výhovorkou len malých detí. Ešte jeden e-mail, ešte chvíľka na sociálnej sieti, ešte dopozerám film. A ráno na seba ledva pozeráte v zrkadle.

Nájdite si štýlového a praktického pomocníka do spálne

Nájdite si štýlového a praktického pomocníka do spálne

26. 11. 2015

Rozčítaná kniha, vreckovky, mobil, pohár vody. Sú veci, bez ktorých sa v noci jednoducho nezaobídeme. Nemusíte sa však nutne každé ráno šmyknúť na tom časopise na zemi a nemusíte ani ostať smädní, lebo voda je príliš ďaleko. Odložte si všetko na…

Memory pena – zažite spánok, na ktorý nezabudnete

Memory pena – zažite spánok, na ktorý nezabudnete

24. 9. 2015

Viete, aký je to pocit spať na obláčiku? Keďže oblaky sú vlastne kondenzovaný vlhký vzduch s veľmi nízkou hustotou, pravdepodobne ten pocit nepoznáte. Avšak s memory penou zažijete niečo veľmi podobné. Tvrdosťou pripomína bežný matrac, dokonale sa…

Aj poloha postele ovplyvní váš spánok

Aj poloha postele ovplyvní váš spánok

22. 7. 2015

Ak ráno nevládzete vstať, alebo sa budíte celý dolámaný, dôvodom môže byť aj nesprávne zariadená spálňa. Na kvalitu spánku pôsobí množstvo faktorov, ktoré môžete ovplyvniť. Základom je kvalitný matrac, ale nezabúdajte ani na ďalšie spôsoby, ako…

Pri nákupe matracov sa vyhnite častým chybám

Pri nákupe matracov sa vyhnite častým chybám

2. 6. 2015

Ísť do obchodu po chlieb so syrom a ísť si kúpiť matrac, to sú dve rozdielne veci. Kúpu predmetu, ktorý vám bude slúžiť mnoho rokov, dokonca desaťročí, a na ktorom strávite tretinu svojho života, by ste mali dôkladne naplánovať.

Ten pravý v posteli dokáže divy

Ten pravý v posteli dokáže divy

19. 1. 2015

Naozaj vhodný a dobrý vankúš vám pomôže dosiahnuť pokojný spánok a s vašou bolesťou krku dokáže zázraky. Skrátka: vankúš je pre kvalitný a zdravý spánok minimálne rovnako dôležitý ako matrac.

Aké najčastejšie chyby robíme, pri kúpe matracov?

Aké najčastejšie chyby robíme, pri kúpe matracov?

27. 8. 2014

Poznáte to, sme ovplyvnení reklamou, v pamäti sa nám držia rôzne “zaručené” informácie od kolegov a známych a ich známych – ako si vybrať správny matrac. Pozreli sme sa teda na to, čo je pravda a čo robia mnohí zákazníci pri kúpe zle:

Čo ste o spánku nevedeli - INFOGRAFIKA

Čo ste o spánku nevedeli - INFOGRAFIKA

15. 7. 2014

Spánok netreba predstavovať, každý sa mu predsa každý deň venuje. O jeho skutočnej sile a pozitívnom vplyve však už veľa ľudí nevie. Všetko, čo je hodné poznania, sme preto zhrnuli do prehľadnej infografiky.

Dokáže nám víkendové „vyspávanie“ nahradiť málo spánku počas týždňa?

Dokáže nám víkendové „vyspávanie“ nahradiť málo spánku počas týždňa?

6. 5. 2014

Jedným z častých javov dnešnej hektickej doby je nedostatok spánku. Stalo sa bežnou praxou, že cez týždeň pracujeme alebo sa zabávame dlho do noci, a následne sa snažíme tento deficit dospať neskôr. Hlavne víkendy poznáme ako čas, kedy si vieme…

Anatomické vankúše

Anatomické vankúše

13. 3. 2014

Spánkom strávime až jednu tretinu nášho života a hoci najdôležitejšia je posteľ a matrac, ani výber vankúša by nám nemal byť ľahostajný.

Starostlivosť o matrac

Starostlivosť o matrac

17. 1. 2014

Kvalitný matrac nám vie spoľahlivo slúžiť minimálne 10 rokov. Správnou starostlivosťou však vieme tento čas pohodlne predlžiť aj na dvojnásobok. Ako na to?

Psychológia spánku 2: Tajomstvo powernap-u

Psychológia spánku 2: Tajomstvo powernap-u

8. 11. 2013

Krátky spánok počas dňa poznali už naši starí otcovia. Ak do daného rituálu zakomponujeme vedu, vznikne nám z toho skvelý nástroj na znovunadobudnutie energie počas dňa.

Výber správnej postele

Výber správnej postele

25. 10. 2013

Posteľ je rozhodne jeden z najdominantnejších kusov nábytku v celej domácnosti. Ako si správne vybrať, aby dobre vyzerala a zároveň si plnila svoju praktickú funkciu? Máme pre vás zopár rád.

Elektricky polohovateľný rošt: Luxus, ktorý si môžete dovoliť

Elektricky polohovateľný rošt: Luxus, ktorý si môžete dovoliť

25. 10. 2013

Polohovateľný rošt už nie je luxusom a pomaly preniká do našich domácností. Aké sú hlavné výhody takéhoto pomocníka?

Ako pokojne spať počas leta

Ako pokojne spať počas leta

3. 7. 2021

Prehadzujete sa z boka na bok, okno máte dokorán, na sebe minimum oblečenia a aj tak zaspíte až o 5 nad ránom. Zobúdzate sa nevyspatý a posteľ aj seba by ste mohli žmýkať od potu. Rutina horúcich letných nocí. Vieme, ako sa jej zbaviť a slnečný deň…

Aká "správna" tvrdosť matraca je pre mňa naozaj tá správna?

Aká "správna" tvrdosť matraca je pre mňa naozaj tá správna?

2. 10. 2019

Dobre vieme, ako nekvalitný spánok dokáže narušiť našu kondíciu, náladu a vlastne celý deň. Je lepšie týmto stavom zabrániť, už i len z prevencie. Zabráňme už konečne nepohodlnému spánku a vyberme konkrétne riešenie!

Aká by mala byť Vaša posteľ, aby sa v nej dobre spalo?

Aká by mala byť Vaša posteľ, aby sa v nej dobre spalo?

9. 10. 2018

Neexistuje univerzálny návod, podľa ktorého by ste sa mali riadiť, no pár tipov by tu bolo. Samozrejme, každému vyhovuje niečo iné a samotný výber „tej správnej“ postele je vo Vašej réžii. My Vám môžeme len pomôcť pri rozhodovaní. Tak, aká by mala…

Vianočný ošiaľ

Vianočný ošiaľ

27. 11. 2017

Oddych, blízki, rodinná pohoda. Všetko pekná slová, ktoré nám napadnú, keď sa povie „Vianoce.“ No je tu ešte jedno. Darčeky. Svojim najbližším by sme darovali aj modré z neba, no obchody plné ľudí so stiesnenými priestormi a nedostatkom vzduchu nám…

29. Záhorácky maratón

29. Záhorácky maratón

1. 6. 2017

Skvelá akcia, ktorá sa stala tradíciou mesta Senica a mesta Šaštín Stráže tento rok dobehla aj nás a opakovane sme sa stali jedným z jej sponzorov. Spolu s pretekármi sa tešíme na 11. jún 2017 o 10:15, kedy to celé odštartujeme.

Bojujte pohodlnosťou proti strašidlám

Bojujte pohodlnosťou proti strašidlám

4. 11. 2016

Môžete bývať v akomkoľvek farebnom, útulnom a krásnom byte, keď sa však zhasnú svetlá, aj vešiak na kabáty vyzerá ako dementor z knižiek Harryho Pottera. Určite každý z nás aspoň raz v detstve zažil pocit úzkosti pri opúšťaní bezpečia postele…

Ničitelia spánku

Ničitelia spánku

1. 10. 2016

Víkendové prehadzovanie sa v posteli bez povinnosti vstávať do práce je jeden z najlepších momentov. Prvotný pocit paniky: „Zaspal som do roboty!“ nahradí úľava, keď si rozospato uvedomíte, že je víkend. A keď to už vyzerá na perfektný deň... ozve…

Prečo nemôžeme v lete spať a ako to napraviť

Prečo nemôžeme v lete spať a ako to napraviť

7. 7. 2016

Aj vy za letných vecí zúfalo odkopávate paplón a najradšej by ste spali na balkóne? V horúčavách sa nám zaspáva ťažšie, pretože rozdiel medzi teplotou tela a teplotou v izbe je príliš vysoký. Aby sme ho vyrovnali, potrebujeme chladnú miestnosť a…

Ste alergický na okolitý svet?

Ste alergický na okolitý svet?

26. 4. 2016

Len prednedávnom sme oslavovali Valentín, alebo aspoň niektorí, a už sa sem znovu tisne máj s prívlastkom „lásky čas“. Teraz aspoň môžeme lásku vyznávať celý mesiac, nie iba jeden deň J Zborové hurá si zrejme nezakričia všetci alergici, ktorí jarné…

Prírodné prípravky proti nespavosti? Poznáme ich

Prírodné prípravky proti nespavosti? Poznáme ich

3. 3. 2016

Počítate ovečky? Ovládate každý detail vášho stropu a všetky polohy na matraci? Ak vaše nočné stádo dosiahlo počet oviec, ktorý by vám ktorýkoľvek bača závidel, je čas niečo robiť. Na trhu existuje množstvo liekov, prípravkov a preparátov na spanie…

5 tipov pre krajšie ráno

5 tipov pre krajšie ráno

23. 12. 2015

Vstali ste dnes ľavou nohou? Ak počúvate ráno od kolegov túto vetu, zrejme na vás vidieť následky nie príliš optimistického rána. Pritom práve táto časť dňa do vysokej miery ovplyvňuje celý náš deň. A na naše ráno zas vplýva množstvo ďalších…

Ak váš starý už poriadne neslúži, vymeňte ho!

Ak váš starý už poriadne neslúži, vymeňte ho!

27. 10. 2015

Váš starý už poriadne neslúži? Vymeňte ho! Ak ste sa nevyspali niekoľko nocí po sebe a po prebudení vás bolí krk a chrbtica, na vine môže byť starý matrac. Matrac značne vplýva na kvalitu spánku a spánok zase na naše zdravie. Kedy je teda najvyšší…

Neskracujte si život príliš krátkym ani príliš dlhým spánkom!

Neskracujte si život príliš krátkym ani príliš dlhým spánkom!

31. 8. 2015

Ako veľmi je pre nás kvalitný spánok dôležitý? Táto otázka má dnes už jasné odpovede. Bez dobrého oddychu naše telo ani psychika nefunguje tak, ako má.

Poloha v posteli hovorí o vašej povahe

Poloha v posteli hovorí o vašej povahe

26. 6. 2015

Aj, keď sa v noci často prehadzujeme a meníme polohy, predsa väčšina z nás preferuje jednu pozíciu, v akej zaspáva. Špecialista na spánok, doktor Chris Idzikowski, na vzorke tisíc ľudí identifikoval šesť najčastejších polôh. Tie okrem iného údajne…

Vždy upravená posteľ – ako to dosiahnuť?

Vždy upravená posteľ – ako to dosiahnuť?

22. 4. 2015

Krásne upravená posteľ – to je snáď možné len v dobrom hoteli. Ak aj vás ráno prepadáva táto myšlienka, nezúfajte. Nemusíte tráviť dlhé hodiny skladaním posteľného origami, ani vytvárať umelecké diela z vankúša. Na to, aby vaša posteľ vyzerala vždy…

Ako nechrápať a netrápiť sa

Ako nechrápať a netrápiť sa

11. 11. 2014

Občas si „zachrápať“ je bežná vec, ale aj tu platí pravidlo, že všetkého veľa škodí. Niektorí ľudia chrápu tak nahlas až sa sami zobudia. Na internete nájdete množstvo riešení ako sa tohto večného nepriateľa romantických vzťahov zbaviť. Niektoré z…

Nespavosť? Ako na ňu.

Nespavosť? Ako na ňu.

28. 7. 2014

V minulom článku sme vám poradili, ako ľahko zaspať. No čo keď nielen ťažko zaspávate, ale v noci sa často budíte alebo nespíte aj celú noc? Možno trpíte nespavosťou.

Študenti a ťažkosti s ranným vstávaním. Čo je skutočne ich

Študenti a ťažkosti s ranným vstávaním. Čo je skutočne ich

17. 6. 2014

Problém teenagerov so vstávaním do školy je známym faktom. Táto skutočnosť však môže privádzať ľudí k presvedčeniu, že mladí ľudia sú leniví a do školy sa im vstávať jednoducho nechce. Je to však pravda?

Ako na nás vplýva poloha, v ktorej spávame?

Ako na nás vplýva poloha, v ktorej spávame?

9. 4. 2014

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, od čoho závisí poloha v ktorej spávate? Väčšinou sa jedná o návyk z detstva alebo tínedžerského veku, mnohí však hovoria, že poloha spánku odráža našu osobnosť a dokonca vraj existuje súvis medzi touto polohou a…

4 veci, ktoré by ste mali vedieť o jedle pred spánkom

4 veci, ktoré by ste mali vedieť o jedle pred spánkom

31. 1. 2014

Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, že aj jedlo ovplyvňuje kvalitu vášho spánku? Téme jedlo a spánok sa preto venujeme aj na blogu.

Problémy so zaspávaním? 7 tipov pre sladké sny

Problémy so zaspávaním? 7 tipov pre sladké sny

5. 12. 2013

Patríte aj vy medzi 62% populácie, ktorá máva problémy so spánkom? Pripravili sme si pre Vás niekoľko skvelých tipov a trikov, vďaka ktorým sa vyspíte doružova.

Matrace - ako sa zorientovať v širokej ponuke?

Matrace - ako sa zorientovať v širokej ponuke?

4. 11. 2013

S otázkou ako si správne vybrať matrac sme sa obrátili na toho najkompetentnejšieho - vedúceho štúdia zdravého spánku SEGUM, Ladislava Neštiaka. Ako si vybrať zo širokej ponuky matracov?

Psychológia spánku 1: Spánkové fázy a cykly

Psychológia spánku 1: Spánkové fázy a cykly

25. 10. 2013

Hoci spánok môže pôsobiť ako jednoduchá činnosť, to čím naše telo počas noci prechádza je hotová veda. Prečítajte si zaujímavosti o spánkových cykloch a fázach v prvom článku zo série Psychológia spánku.

zo sociálnych sietí

prihláste sa pre odber noviniek

Buďte vždy informovaný o nových produktoch, aktuálnych akciách, alebo novinkách v oblasti zdravého spánku.

Produkt bol pridaný do košíka

Prejsť do košíka
Potrebujete poradiť?

Opýtajte sa nás

Potrebujete poradiť s výberom produktu, alebo máte iné otázky? Zavolajte nám na telefónne číslo: 0911 477 958, alebo vyplňte formulár nižšie.

x