Ako sa na jeseň zahriať nielen v posteli

Príjemný spoločník

Chladné počasie ponúka nejeden idylický obraz. Zababušený v kresle či pri krbe... s dekou a kvalitnou knihou. No, dobre, asi nie každý z nás disponuje krbom v strede obývačky obloženým umeleckými dielami. Stále si ale môžete zapáliť voňavú sviečku, zabaliť sa do deky a obložiť sa dielami... napríklad čokolády? Deky v jesenných farbách a s obľúbeným škótskym károm teraz nájdete azda všade. A nové ponožky ste si už kúpili?

Tekuté v šálke

Samozrejme, čaj. Alebo horúca čokoláda. Zahreje ruky i dušu a v neposlednom rade, ak si vyberiete čaj, vyzbrojíte sa proti potenciálnym zimným bacilom. Vyskúšajte napríklad oolong, ktorý je nabitý antioxidantmi a rovnako nabije aj vás.  Pridajte štipku zdravého medu, zoberte vyššie spomínanú deku a zima na vás nebude mať. 

Spánok v teple

Nie je paplón ako paplón. Na trhu nájdete ponuku špeciálnych termo paplónov, pod ktorými budú vaše nohy v teplučku. Pozor však na dlhé vylihovanie v posteli. Aj keď vás to so zimným počasím a skorším zotmením láka, neprirodzene predlžovaný spánok môže byť škodlivý. Preto radšej uprednostnite prirodzenú dĺžku spánku, ale na kvalitnom matraci, s príjemným paplónom a vyhovujúcim vankúšom.