Ste alergický na okolitý svet?

 Len prednedávnom sme oslavovali Valentín, aspoň poniektorí, a už sa sem znovu tisne máj s prívlastkom „lásky čas“. Teraz aspoň môžeme lásku vyznávať celý mesiac, nie iba jeden deň :)

 Zborové hurá si zrejme nezakričia všetci alergici, ktorí jarné mesiace cítia skutočne intenzívne. Stačí drobné zrnko peľu, ktoré  vletí cez okno do postele a o zábavu na nasledujúce chvíle máte postarané. Dnes vám preto poradíme, ako eliminovať možné alergie a predchádzať im. 

 Prečo to tak je

 Medzi najväčšie úložiská nečistôt, prachu a roztočov patria matrace. Usadzujú sa v nich šupinky ľudskej kože, ktorou sa roztoče živia a tiež všetok okolitý prach. Potom je už úplne jedno, či ste alergik na prach alebo peľ alebo máte na alergiu nábeh, v spánku to všetko vdýchnete. Snáď sme vás príliš nevyplašili a túto noc ešte budete spať v posteli. Dobrou správou je, že podľa hygienikov stačí aj kvalitný matrac vymeniť raz za osem rokov.

A čo dovtedy?

 Vetrajte

 Ak ste prekonali chrípku alebo inú vírusovú chorobu, matrac vyvetrajte. Preventívne vetranie odporúčame raz za rok. Stačí, ak matrac ráno vyložíte na balkón a necháte do večera na čerstvom vzduchu. Aby mohol matrac dýchať, ako podklad potrebuje pevný lamelový rošt. Ak máte doma iba nepriedušnú dosku, zakúpte si matrac s horizontálnym vetraním. Vetranie je dôležité pre vašu pokožku.

 Neotáčajte

 Aj keď by vás to lákalo, matrac neotáčajte. Kvalitnému matracu preležanie nehrozí a vy snáď nechcete mať hlavu tam, kde ste mali niekoľko rokov nohy J

 Preferujte sendvičové matrace

 Štruktúra týchto matracov zabraňuje prežívaniu baktérií a roztočov. Navyše sú k dispozícií so snímateľným poťahom, ktorý ľahko vyperiete.

 Zaobstarajte si špeciálne obliečky

 V prípade alergikov sú vhodnou pomôckou i špeciálne obliečky, ktoré neprepustia žiaden prach.