Ako zvíťaziť nad jarnou únavou

  • Domov
  • Ako zvíťaziť nad jarnou únavou
Ako zvíťaziť nad jarnou únavou

Obnovte si vlastnosti svojho starého matraca pomocou našich

toperov

prejsť na produkty

Byť unaveným je najvýhodnejšie na jar. Minimálne z dôvodu, že všetku svoju neproduktivitu môžeme hádzať na jarnú únavu. Ono je však na tom naozaj niečo pravdivé.

Byť unaveným je najvýhodnejšie na jar. Minimálne z dôvodu, že všetku svoju neproduktivitu môžeme hádzať na jarnú únavu. Ono je však na tom naozaj niečo pravdivé.Naše telo sa po dlhom zimnom spánku prebúdza, a kým sme sa stavom „hybernácie“ chránili pred zimou – alebo aspoň pred tými pár zimnými dňami na Slovensku – zrazu chce svet od nás príval energie. Slnečné lúče ju z nás priam ťahajú, a po zmene času ešte aj o hodinu dlhšie.

Našťastie existujú spôsoby, ako jarnú únavu eliminovať. Ktoré to sú?

Veľa pite

Vodu, pochopiteľne. Dospelý človek by mal vypiť denne 8 litrov vody. Príjem tekutín vám pomôže znížiť bolesť hlavy, vyplaví z tela škodlivé toxíny a naštartuje metabolizmus. Tak keď budete ráno a popoludní utekať po prvú pomoc skrytú v šálke kávy, naberte si cestou pohár vody.

 Dopĺňajte vitamíny

Ospalý organizmus prebudíte dávkou vitamínov. Najefektívnejšie sú vitamín C a B1, ktoré nájdete vo fazuli, orieškoch, rybách, špenáte či v bravčovom mäse. Len to zas s tými porciami neprežeňte, útlm po výdatnom obede nie je jarnou únavou :)

Choďte von a ono vás to prejde

Krátka prechádzka vás preberie, naplní energiou a váš mozog bude po nej fungovať ako po stlačení tlačidla refresh. Zo slnka naberiete potrebný vitamín D. Keď už budete na čerstvom vzduchu, desaťkrát za sebou sa zhlboka nadýchnite a prijmite do tela dostatočné množstvo kyslíka. 


prihláste sa pre odber noviniek

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

doručujeme po celom Slovensku

poradenstvo v každej predajni

Produkt bol pridaný do košíka

Prejsť do košíka

Na našej stránke používame súbory “cookie”, aby sme čo najlepšie využili možnosti stránky a prispôsobili Vašim požiadavkám. Taktiež sú použité na poskytovanie užitočných nástrojov a hodnotných funkcií. Aby ste využili web stránky s plným komfortom, umožnite prosím prijímanie “cookie” na našej stránke.